Ngemil Coklat Tingkatkan Konsentrasi Kerja

Banten, Mengantuk ketika jam kerja, sering terjadi, apalagi ketika malemnya disibukan dengan menumpuknya pekerjaan dan harus lembur, atau karena lagi musim bola Penelitian yang dilakukan Larry Stevens mengungkap bahwa cokelat memberikan efek akut pada karakteristik atensional di otak. Ini adalah pertama kalinya penelitian sejenis dilakukan dengan teknologi electroencephalography (EEG) yang bisa menggambarkan aktivitas otak.
Cokelat dipercayai punya banyak manfaat untuk meningkatkan kerja jantung dan pembuluh darah. Menurut penelitian teranyar mengindikasikan, makanan ini juga bagus untuk meningkatkan konsentrasi khususnya saat mengalami lelah pada jam-jam kerja.

"Cokelat merupakan stimulan dan ini mengaktifkan otak dengan cara yang spesial," kata Stevens, seorang profesor psikologi dari Northern Arizona University seperti dikutip dari Sciencedaily, Senin (11/5/2015).
Penelitian eksperiment yang dilakukan Stevens melibatkan 122 responden berusia antara 18 sampai 25 tahun. Stevens beserta tim mengamati rekaman EEG dan tekanan darah pada kelompok yang mengonsumsi dark chocolate 60 persen, lalu membandingkannya dengan kelompok kontrol.

Laporan hasil analisis menyimpulkan, bahwa responden yang mengonsumsi cokelat mengalami peningkatan konsentrasi dan kewaspadaan pada otak, serta tekanan darah responden pun meningkat dalam waktu yang relatif singkat.

"Banyak di antara kita pada siang hari sedikit letih dan tidak bisa memfokuskan perhatian. Khususnya para pelajar, jadi kita bisa memberikan cokelat untuk meningkatkan perhatian," kata Stevens.

perlu kita ingat, tidak semua jenis cokelat bisa meberikan efek seperti ini. Stevens mengatakan, cokelat biasa yang mengandung banyak susu dan gula tidak semanjur dark chocolate.